Per ogni neogenitore, conoscere il programma di sonno del proprio bambino è essenziale: quando il tuo bambino dorme, tu dormi. Non esistono due bambini uguali, quindi non scoraggiarti mentre impari a conoscere come il tuo piccolo sonnecchia. Siamo qui per aiutarti a capire il programma dei pisolini del tuo neonato con alcune informazioni utili, in modo che tu possa trovare la routine perfetta per te e la tua famiglia.
Cominciamo con le basi.
Quanto durano i pisolini del neonato?
Anche se potresti avere delle aspettative sul programma del tuo bambino, è importante mantenere una mente aperta e prepararsi a molte variazioni prima di stabilire una routine che funzioni. I programmi dei pisolini variano enormemente da bambino a bambino, ma fortunatamente gli esperti sono stati in grado di fornire alcune previsioni basate sulla ricerca su cosa aspettarsi per le varie fasce d'età. Ecco cosa hanno scoperto:Programma dei pisolini per bambini da 1 a 3 mesi
- I bambini in questa fascia d'età dormono ancora molto e fanno circa 3-4 pisolini al giorno
- Da 30 minuti a 2 ore per pisolino
Programma dei pisolini per bambini da 4 a 6 mesi
- 2-3 pisolini al giorno
- Da 1 a 2 ore per pisolino
Programma dei pisolini per bambini da 7 a 12 mesi
- 2 pisolini al giorno (uno al mattino e uno al pomeriggio)
- Da 1 a 2 ore per pisolino
Programma dei pisolini per bambini di 12 mesi
- Prevedi circa 2 pisolini al giorno
- Da 2 a 4 ore per pisolino
Domande frequenti sui neonati e i pisolini
Probabilmente hai tante domande quante aspettative riguardo al programma di sonno del tuo neonato, e non ti biasimiamo! Lascia che ti aiutiamo a rendere questo viaggio per te e il tuo piccolo il più agevole possibile con qualche consiglio sulle seguenti domande più frequenti sui neonati e i pisolini:
E se il mio bambino non fa il pisolino?
Non preoccuparti, non sei affatto sola in questo. Una delle ragioni più comuni per cui il tuo neonato potrebbe evitare il pisolino è che semplicemente non è ancora abituato a dormire sulla schiena. Puoi provare a rendere la sua culla il più accogliente possibile, provare a fasciare il bambino, offrirgli un ciuccio e testare diversi metodi rilassanti per vedere cosa funziona. Se niente sembra funzionare, contatta il tuo medico per qualsiasi preoccupazione.
Quando i bambini passano da due pisolini a uno?
La ricerca mostra che i bambini spesso passano completamente da due pisolini a uno dopo il loro primo compleanno. Tuttavia, è sempre importante ricordare che questo varia da bambino a bambino.
Come svegliare un bambino dal pisolino?
Se ti trovi nella posizione di dover svegliare il tuo bambino, alcune semplici tecniche potrebbero funzionare. Raccomandiamo sempre l'approccio più delicato possibile, che può includere qualsiasi cosa, dal parlare e cantare a una stimolazione delicata come accarezzare leggermente la sua guancia. Trova ciò che funziona meglio per il tuo bambino e parti da lì.
Quando i bambini iniziano a fare pisolini più lunghi?
È sempre importante tenere a mente che ogni bambino è diverso. Tuttavia, molti neogenitori iniziano a notare che i loro piccoli fanno pisolini più lunghi intorno ai 4-6 mesi. Se trovi difficile far dormire il tuo bambino, prova trucchi per il pisolino come gestire i suoni e l'illuminazione in casa, introdurre rumore bianco o offrire un pasto prima del pisolino.
In sintesi
Come neogenitori, è importante essere pazienti con se stessi e con il proprio neonato quando si tratta di dormire, mangiare e tutto il resto. Il programma dei pisolini del tuo bambino potrebbe essere completamente diverso dalle previsioni che abbiamo evidenziato sopra, e va bene così! Prova varie tattiche che funzionano per la tua famiglia, tieniti informata e contatta il tuo medico per eventuali domande. Troverai la routine perfetta per il pisolino del tuo bambino in men che non si dica.
Riferimenti
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Waking up is (sometimes) hard to do. HealthyChildren.org. (n.d.). Retrieved July 24, 2022, from https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Waking-Up-Is-Sometimes-Hard-to-Do
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